Neumattstrasse 1, 4226 Breitenbach
Jonas.Coaching – dein Weg zu einem gesünderen, erfüllteren Leben. Als Atemcoach, Kältetrainer und Fitnessinstruktor (inkl. Personal Training) biete ich massgeschneiderte Coaching-Methoden, um deine individuellen Bedürfnisse zu erfüllen. Entdecke mit mir, wie du dein volles Potenzial entfalten kannst. Bist du bereit für eine Transformation? Dann lass uns starten.
Komme zur Ruhe und geniesse ausgleichende, entspannende Atemübungen mit anschliessender Tiefenentspannung bei einer Meditation oder auch mehr, wenn wir mehrere Stunden zusammen verbringen werden!
Zusätzlich zur Entspannung biete ich regelmässig Kalt-/Eisbadeevents
im Naturbad Breitenbach (oder auf Anfrage auch woanders!) an.
Alle Informationen und Daten dazu bekommst du in der Whatsapp-Gruppe:
https://chat.whatsapp.com/GRpSFQ4eZfpGa8hRJaPb9u
Atem- & Meditationssessions
Mo 25. November
10:40-11:40 Uhr, nummereins
So 1. Dezember
10:40-11:40 Uhr, nummereins
Mo 9. Dezember
10:40-11:40 Uhr, nummereins
Di 10. Dezember
18:30-20:00 Uhr, LALU Baby + me
Do 12. Dezember
19:15-20:15 Uhr, Life Physio
Mo 16. Dezember
10:40-11:40 Uhr, nummereins
Di 17. Dezember
19:00-20:00 Uhr & 20.00-21.00 Uhr
THE BOX Blue Apple
So 22. Dezember «Weihnachtsspezial»
09:00-11:00 Uhr, THE BOX Blue Apple
(inkl. optional Sauna & Eisbaden)
Kosten:
CHF 10.- für Kaltbaden
FitPass (1x/Woche möglich)
CHF 20.- pro Person für Atem-/Meditationssession
FitPass (2x/Monat möglich)
Ort(e):
THE BOX Blue Apple
Neumattstrasse 1, Breitenbach
nummereins fitnessbreitenbach
Passwangstrasse 20, Breitenbach
Heller Health
Delsbergerallee 59, Basel
Life Physiotherapie Sangeorzan
Bünnenweg 32, Zwingen
LALU Baby + Me by Tugba Dittmann
Schützenweg 2/4, Binningen
Anmeldungen jeweils (und/oder weitere Informationen) bei Jonas:
jonas.lutz@jonas.coach
079 460 55 39
Unser Konzept basiert auf dem bewährten 3-Säulen-Prinzip des Atmens, Bewegens und Erholens, das Ihnen verschiedene Werkzeuge bietet, um Ihre Resilienz und Vitalität zu verbessern.
1. Säule «Atmung»
Diese Säule konzentriert sich auf die richtige Atemtechnik, die Ihnen hilft:
2. Säule «Bewegung»
Die zweite Säule betont die Wichtigkeit von Bewegung im Alltag:
3. Säule «Erholen»
Die dritte Säule widmet sich der bewussten Erholung vom Alltag:
Noch auf der Suche nach dem perfekten Geschenk? Schenke Wohlbefinden mit dem GesundheitsGeschenk von jonas.coaching!
«Gesundheit kann man auch weiterverschenken, ob als Private/r oder als Arbeitgeber*in.»
Interessiert? Dann kontaktiere mich!