Neumattstrasse 1, 4226 Breitenbach
Jonas.Coaching – dein Weg zu einem gesünderen, erfüllteren Leben. Als Atemcoach, Kältetrainer und Fitnessinstruktor biete ich massgeschneiderte Coaching-Methoden, um deine individuellen Bedürfnisse zu erfüllen. Entdecke mit mir, wie du dein volles Potenzial entfalten kannst. Bist du bereit für eine Transformation? Dann lass uns starten.
Komme zur Ruhe und geniesse ausgleichende, entspannende Atemübungen mit anschliessender Tiefenentspannung bei einer Meditation oder auch mehr, wenn wir mehrere Stunden zusammen verbringen werden!
Atem- & Meditationssessions
Di 17. September
20:00-21:15 Uhr
Mi 25. September
20:00-21:15 Uhr
*Mo 21. Oktober
08:20-09:30 Uhr
*Sa 23. November
09:00-10:15 Uhr
*Mo 9. Dezember
08:20-09:30 Uhr
Fi 29. November
19:00-20:15 Uhr
So 22. Dezember
09:00-11:00 Uhr
(inkl. optional Sauna & Eisbaden)
Kosten:
CHF 25.- oder FitPass (2x/Monat)
Ort:
THE BOX Blue Apple
Neumattstrasse 1, Breitenbach
*nummereins fitnessbreitenbach
Passwangstrasse 20, Breitenbach
Inner Balance Retreat: Entspannung, Ruhe & Kraft
Datum:
Sa 9. November bis So 10. November
Genauer Zeitablauf folgt
Kosten:
werden noch bekanntgegeben
Ort:
wird noch bekanntgegeben –> in der Region Laufental-Thierstein
Anmeldung (und/oder weitere Informationen) bei Vanessa:
vanessasilvi@herzueberkopf-coaching.ch
079 278 28 72
www.herzueberkopf-coaching.ch
Anmeldung (und/oder weitere Informationen) bei Jonas:
jonas.lutz@jonas.coach
079 460 55 39
www.jonas.coach
Unser Konzept basiert auf dem bewährten 3-Säulen-Prinzip des Atmens, Bewegens und Erholens, das Ihnen verschiedene Werkzeuge bietet, um Ihre Resilienz und Vitalität zu verbessern.
1. Säule «Atmung»
Diese Säule konzentriert sich auf die richtige Atemtechnik, die Ihnen hilft:
2. Säule «Bewegung»
Die zweite Säule betont die Wichtigkeit von Bewegung im Alltag:
3. Säule «Erholen»
Die dritte Säule widmet sich der bewussten Erholung vom Alltag:
Noch auf der Suche nach dem perfekten Geschenk? Schenke Wohlbefinden mit dem GesundheitsGeschenk von jonas.coaching!
«Gesundheit kann man auch weiterverschenken, ob als Private/r oder als Arbeitgeber*in.»
Interessiert? Dann kontaktiere mich!